Cours de yoga vinyasa

Cours de yoga vinyasa (dynamique) tous niveaux.

“Passionnée par le yoga depuis environ 7 ans, cette pratique n’a pourtant pas été une évidence tout de suite. J’ai croisé son chemin à plusieurs reprises avant de trouver un écho à ce que j’étais venue chercher. Yoga signifie en sanskrit « relier », « unir » … le corps et le mental. C’est ce que cette pratique réussit à m’apporter et ce que je souhaite à mon tour transmettre : (re)découvrir et s’approprier son corps par le mouvement et la respiration, calmer le mental, et explorer son « soi ». De réels effets bénéfiques sur la santé mentale et physique ! Je me suis formée à enseigner le yoga vinyasa (200h Yoga Alliance), et depuis environ deux ans je diffuse cette passion autour de moi en enseignant un yoga pour toutes et tous : une pratique apaisante, bienveillante et pleine de vie. Mes cours sont plutôt dynamiques et j’y associe souvent un moment de relaxation sonore en fin de séance grâce à divers instruments (bols, carillon) pour créer une petite bulle de douceur et de détente supplémentaire.” – votre intervenante, Clara.

Compte Instagram : @clara_shala_yoga
Informations importantes :
Cours de yoga vinyasa (dynamique) tous niveaux.
Prix libre (prix conseillé autour de 10€).
Au Studio Adidas dans la Maison de la Conversation.
Attention, pas de tapis sur place : emmenez le vôtre ainsi qu’une tenue confortable.

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